A T 1000 futópad hosszabb futófelülete és kis helyigénye miatt nagyon népszerű.
Dőlésszög állítási lehetőség: | manuális 2 fokozat |
Futó felület méret: | 120 cm x 40 cm |
Futószőnyeg: | normal |
Futó felület: | rázkódás és ütéselnyelő |
Motor teljesítmény: | 1,75 LE |
Sebesség tartomány: | 1-12 km/h |
Kijelző: | LCD |
Komputer funkciók: | idő, sebesség, távolság, kalória felhasználás, pulzus, |
Programok száma: | 6 |
Edzésmódok: | 1 manuális + 5 beépített |
Extra1: | Kapaszkodókarba épített sebesség állítás |
Extra2: | Előre programozott sebesség gyorsgombok |
Kézi pulzusmérés: | igen |
Súly: | 55 kg |
Méretek: | |
hossz: | 146 cm |
szélesség | 74 cm |
magasság: | 126 cm |
Összecsukható: | igen |
hossz összecsukva: | 82 cm |
szélesség | 74 cm |
magasság összecsukva: | 165 cm |
Teherbírás: | 100 kg |
A gép megrendeléséhez töltse ki az űrlapot!
Gratulálunk a Robust T1000 futópad kiválasztásához.
Megtette az első lépést egy egészségesebb és boldogabb életstílus felé.
Ezt a futópadot a gyártó kifejezetten otthoni (családi) használatra tervezte, hogy megbízható teljesítményt és élvezetes edést nyújtson az Ön számára saját otthonában.
A termékre a gyártó garanciát csak otthoni, családi használat és a használati útmutatóban leírtak betartása esetén vállal.
Kérjük, fordítson különleges figyelmet a futópad kenésére! A kenés elmaradása esetén a gyártó a termékre garanciát nem vállal!
A maximális felhasználói súly 100 kg. Ezért a készüléket 100 kg-nál nehezebb felhasználó ne használja, mert az a készülék meghibásodásához vezethet!
A futópad használatának megkezdése előtt tanulmányozza a következőket:
VESZÉLY: Az áramütés kockázatának csökkentése érdekében kérjük, kövesse az alábbi utasítást:
l A futópadot közvetlenül használat után, illetve tisztítás, összeszerelés, javítás előtt mindig húzza ki a konnektorból.
FIGYELEM: A megadott utasítások követésének elmulasztása személyi sérülésekhez, valamint a futópad megrongálódásához vezethet.
FIGYELEM: Az égések, tűz, áramütés kockázatának csökkentése érdekében kérjük, kövesse az alábbi utasításokat:
FIGYELEM: A készüléket megfelelően kell földelni. Amennyiben a készülék meghibásodik, a földelés segítségével az áramütés kockázata csökkenthető. A készülék és annak tápkábele, valamint dugasza földeléssel ellátott. A dugaszt a megfelelő aljzatba kell bedugni, mely a helyi szabványoknak és előírásoknak megfelelően szerelt és földelt.
VESZÉLY: A készülék nem megfelelő csatlakoztatása az áramütés kockázatát hordozza magában. Ellenőríztesse elektromos szakemberrel vagy szervízessel, ha kétséges, hogy a termék földelése megfelelő. Ne módosítsa a termék dugaszát. Ha a dugasz nem illeszkedik az aljzatba, egy elektromos szakember segítségével szereltessen fel új, megfelelő aljzatot.
A készüléket hagyományos 220V, 50/60Hz, 12A földeléssel ellátott elektromos hálózatba kell csatlakoztatni. Győződjön meg arról, hogy a terméket olyan aljzathoz csatlakoztatja, mely azonos a fent meghatározottakkal.
FIGYELEM: A gyakorlatok megkezdése előtt konzultáljon orvosával! Ez különösen fontos, amennyiben életkora meghaladja a 35 évet, vagy egészségügyi problémákkal küzd. Olvasson el minden utasítást a futópad által, vagy annak használata következményeként szerzett személyi sérülésekre vonatkozó felelősségről! Cégünk nem tekinthető felelősnek a termék nem rendeltetésszerű használatából, illetve a használati utasításban megjelölt figyelmeztetések figyelmen kívül hagyásából eredő esetlegesen személyi és tárgyi sérülésekért.
FIGYELMEZTETÉS: Olvasson el figyelmesen minden utasítást a készülék használata előtt.
A FUTÓPAD ELHELYEZÉSE OTTHONÁBAN
Ahhoz, hogy az edzés napról napra élvezetes legyen az Öm számára, a futópadot komfortos környezetben javasolt felállítani. Ezt a futópadot úgy tervezték, hogy minimális helyet foglaljon el és kiválóan elférjen otthonában.
·Ne tárolja vagy használja a futópadot a szabadban.
·Ne tárolja vagy használja a futópadot víz mellett vagy párás környezetben.
·Győződjön meg arról, hogy a tápkábel nincs semminek az útjában.
·Amennyiben a szobában szőnyeg található, győződjön meg arról, hogy elegendő hely van a szőnyeg és a futópad között. Amennyiben nem biztos a hely elegendőségében, helyezzen egy matracot a futópad alá.
·A futópad legalább 1.5 méterre legyen a falaktól, illetve bútoroktól.
·Tegyen szabaddá kb. 2m x 1m területet a futópad mögött, hogy könnyedén fel- és leszálljon a futópadról még vészhelyzet esetén is.
Hosszú időtartamú használat után néha fekete port, koszt találhat a futópad alatt. Ez a normál kopással jár együtt és nem jelent hibás működést. Ezt a port, illetve koszt porszívóval könnyedén eltávolíthatja. Amennyiben meg kívánja óvni a talajt, illetve a szőnyeget ettől a szennyeződéstől, helyezzen egy matracot a futópad alá.
SZINTEZÉS
Fontos, hogy a futópadot egyenes, illetve egyenletes talajra helyezze.
Győződjön meg arról, hogy amennyiben elmozdította a futópadot eredeti helyéről, a futópad ismételten vízszintes pozícióban van-e.
ALJZAT VÁLASZTÁS
A megfelelő aljzat kiválasztása különösen fontos. Különösen fontos, hogy olyan aljzathoz csatlakoztassa a futópadot, melyhez más érzékeny elektromos készülék, mint például TV vagy komputer nincs csatlakoztatva.
FIGYELEM!
Győződjön meg arról, hogy a futófelület megfelelően helyezkedik el a talajon. Amennyiben a futófelület egyenetlen felületen van, a futópad elektromos renszere meghibásodhat.
BEKAPCSOLÁS, INDÍTÁS
BEKAPCSOLÁS
Az On/Off gomb a tápkábel mellett, a motor burkolatának hátulján található. Kapcsolja ezt a gombot “ON” pozícióba.
BIZTONSÁGI KULCS
A biztonsági kulcs azt a célt szolgálja, hogy megszakítsa a a futópadot tápláló fő áramkört és így azonnal megállítsa a futópad működését veszély esetén. Nagy sebességnél kényelmetlen és veszélyes lehet a futópad hirtelen történő megállítása. Ezért a biztonsági kulcsot a futópad megállítására kizárólag vészhelyzet esetén használja. A futópad biztonságos és kényelmes megállításához a piros stop gombot használja.
A futópadot nem lehet a biztonsági kulcs nélkül üzemeltetni. A biztonsági kulcsot helyezze a komputer közepén található biztonsági kulcs tartóba. A biztonsági kulcs másik végét csíptesse a ruházatához, hogy ha elesik kihúzza a biztonsági kulcsot a komputeren található tartójából és azonnal leálljon a futópad a sérülések minimalizálása érdekében. Saját biztonsága érdekében sose használja a futópadot a biztonsági kulcs ruházatához történő rögzítése nélkül.
Legyen figyelmes a futópadra történő fel- és leszállásnál. Használja a futópad kapaszkodóit! A futópad használatán kívül ne álljon a futópad futószőnyegén. Álljon terpeszbe két lábát a futófelület szélei mellett található sínekre (anti slip)helyezve. Csak azt követően lépjen a futófelületre, hogy a futószőnyeg egyenletesen és lassan mozog.
Edzés közben mindig előre nézzen, testével és fejével is. Sose próbáljon megfordulni a futópadon annak működése közben. Ha befejezte az edzést, nyomja meg a piros stop gombot. Várja meg, amíg a futópad teljesen leáll és csak utána szálljon le a futópadról.
Sose használja a futópadot a biztonsági kulcs ruházatához történő rögzítése nélkül!
A biztonsága érdekében 3km/h-nál nagyobb sebességnél ne lépjen a futópadra
COMPUTER HASZNÁLATA
I. A nagy ablakos kijelző
1. A kijelzőn látható funkciók
Time (Idő), speed (sebesség), distance (távolság), calorie (kalória), pulse (pulzus), minden adat a futás nyomon követéséért.
2. Funkció gombok:
Gyors indítás:
Program mód :
A PROGRAM gomb segítségével válassza ki valamelyik előre beállított program módot (P1-P5, miután bekapcsolta a készüléket)
Edzésértékek beállítása:
Tegyük a helyére a biztonsági kulcsot (E) és kapcsoljuk be a POWER gombbal a készüléket. Ezután beállíthatja az egyes funkció értékeket. A beállított értékek esetében a computer visszafelé kezd számolni.
Pulzusméáréshez helyezze mindkét kezét a kapszkodón található pulzus érzékelőkre. A pulzus kijelzése a merest követően még beletelhet pár másodpercbe.
A célpulzus zóna kiszámításának legelterjedtebb módja a maximális pulzuszám meghatárzására épül. A standard formula a következő: 220 – éveinek száam = maximum pulzusszám
Ne célozza a pulzusszámának maximumán történő edzést. Javasoljuk, hogy a célpulzus zónának megfelelően végezze az edzésmunkát. Az Ön célpulzus zónája a maximális pulzusszámának százalékában határozható meg. A pulzus célzóna tartománya ajánlottan a maximáli pulzusszám 60% - 75%-ában határozható meg. Amennyiben kezdő, ajánlott a pulzus célzóna alsó határának megfelelő pulzusszámmal edzenie.
Pulzus célzóna alsó határa = maximum pulzusszám x 0.60
Pulzus célzóna felső határa = maximum pulzusszám x 0.75
Ajánlott hetente 3-4 alkalommal edzeni annak érdekében, hogy javítsa állóképességét, fittségét és növelje izomerejét.
Az edzés intenzitását a pulzusszám mutatja meg. Az edzések eredményeként erősdnie kell szívizomzatának és javulnia kell fizikai kondícójának, állóképességének. Kizárólag saját orvosa írhatja elő a megfelelő pulzus célzóna értéket az Ön számára. Ezért az edzések egezések előtt kozultáljon orvosával.
A megfelelő edzésmunka erősíti a szívét, tüdejét és izomzatát. Minél hosszabb ideig edz a pulzus célzónának megfelelő pulzusszámmal, annál nagyobb és jobb eredményeket érhet el. Kezdésnél 2-3 perc egyenletes, ritmusos edzés után ellenőrízze pulzussámát
NEHÉZSÉGI SZINT IDŐTARTAM
1. HÉT Könnyű 6-12 perc
2. HÉT Könnyű 10-16 perc
3. HÉT Közepes 14-20 perc
4. HÉT Közepes 18-24 perc
5. HÉT Közepes 22-28 perc
6. HÉT Kissé magasabb vagy alacsonyabb 20 perc
7. HÉT Ciklusos edzés 3 perc közepesen és 3 perc magasabb intenzitáson 24 percen át.
JAVASLATOK ÉS TANÁCSOK AZ EDZÉSHEZ
1. Bemelegítés
A bemelegítés segítségével élénkítheti vérkeringését és biztosíthatja izomzata megfelelő működését az edzés során. A bemelegítés következtében csökken a sérülések, illetve a későbbi izomláz valószínűsége. Néhány nyújtó gyakorlat elvégzése is ajánlott az alábbi képeknek megfelelően. Minden nyújtást körülbelül 30 másodpercig végezzen, de ne nyújtsa vagy erőltesse túl izmait – ha fájdalmat érez, azonnal hagyja abba!
2. Edzés
Az edzés közben fejti ki a legnagyobb erőt. A rendszeres használat eredményeként a lábainak izomzata lazább és erősebb lesz. Mindig saját erőnlétének megfelelően eddzen, de fontos, hogy egyenletes tempóban.
3. Levezetés
A levezetés a cardio-vascularis rendszer és az izomzat megnyugvására szolgál. Jellegében hasonló a bemelegítéshez, de ebben az esetben kb. 5 percen keresztül folyamatosan csökkentse az intenzitást, illetve a sebességet. A nyújtó gyakorlatokat ismételten ajánlott elvégezni, figyelve arra, hogy az izmok és izületek túlerőltetésének elkerülésére. Ahogy egyre fittebb lesz, ajánlott hosszabban és keményebben edzeni. Ajánlott hetente legalább három alkalommal tréningezni és amennyiben lehetséges egyenletesen ossza el az edzésalkalmakat a héten.
AZ IZMOK TÓNUSOSÍTÁSA
Izmai tónusosításához állítsa a terhelést magasra. Így a lábaira nagyobb terhelés jut és valószínűleg nem tud olyan sokáig tréningezni, mint ahogy azt eltervezte. Amennyiben a fittségét és növelni kívánja, változtassa meg edzésmódszerét. A bemelegítés és a levezetés során normál terheléssel dolgozzon, de az edzés fő fázisában folyamatosan és fokozatosan emelje a terhelés szintjét, hogy a lábait erőteljesebben megdolgoztassa. Később csökkentenie kell a sebességet, hogy a pulzusát a célzónában tartsa.
TESTSÚLY LEADÁS
Amennyibe súlyvesztés a célja, akkor a legfontosabb az edzésbe fektetett energia. Minél hosszabban és keményebben edz, annál több kalóriát éget el a szervezete. Lényegileg ez azonos azzal, mint ha a fittségét kívánná javítani, a különbség csak az elérendő célban van.
KARBANTARTÁS
TISZTÍTÁS
Távolítsa el a koszt a futópadról porszívóval vagy enyhén nedves ruhával. Hajtsa fel a futófelületet és takarítsa fel a padlón található szennyeződést is. Végezze el a műveletet rendszeres időközönként, mely hozzájárulhat a futópad élettartamának megnövekedéséhez.
Ne használjon vegyszert a futófelület vagy a futószőnyeg tisztításához.
A FUTÓSZŐNYEG BEÁLLÍTÁSA
Futás vagy gyaloglás közben előfordulhat, hogy az egyik lábával erősebben tapos, illetve lép. Ennek következtében a futószőnyeg elmozdul középső pozíciójából. A futópad megfelelő működéséhez a futószőnyegnek mindig középső pozícióban kell lennie. Bizonyos esetekben a futószőnyeg megfelelő pozícionáláshoz szerszámra van szüksége.
A BEÁLLÍTÁS FOLYAMATA
A folyamat után tesztelésként gyalogoljon 5 percig a futópadon. Amennyiben szükséges, ismételje meg a műveletet újra.
HA A SZŐNYEG A BAL OLDALON VAN:
HA A SZŐNYEG A JOBB OLDALON VAN:
1. Fordítsa el a jobb oldali szabályzó csavart ¼ fordulattal az óramutató járásával megegyező irányba.
2. Fordítsa el a bal oldali szabályzó csavart ¼ fordulattal az óramutató járásával ellenkező irányba.
A FUTÓSZŐNYEG FESZESSÉGÉNEK BEÁLLÍTÁSA
Ha a futópad használata közben olyan érzéssel szembesül, hogy a lábai a lépéseknél megcsúsznak, akkor ez azt jelenti, hogy a futószőnyeg kitágult és megcsúszik a futópad görgőin. Idővel minden futószőnyeg kitágulhat. Ez megszokott és normális jelenség a futópadoknál, melynek következtében módosítani kell a futópad beállításait. A csúszás megszüntetése érdekében feszítse meg a futószőnyeget mindkét állító csavart fordítsa el 1/4 fordulattal az ábra szerint. Próbálja ki a futópadot, hogy a csúszás jelensége még mindig fenn áll-e. A feszítés folyamatát mindaddig ismételje, amíg a futószőnyeg kellően feszes nem lesz, ügyelve arra, hogy ne feszítse túl a szőnyeget és egy alkalommal ne fordítsa el jobban a csavarokat 1/4 fordulatnál nagyobb mértékben.
Kérjük, fordítson különleges figyelmet a futópad kenésére! A kenés elmaradása esetén a gyártó a termékre garanciát nem vállal!
A megfelelő kenéssel rendelkező futópad jobb teljesítménnyel üzemelhet és élettartama is jelentősen meghosszabbodhat, illetve a normál elhasználódás és kopás jelentősen csökkenhet. Az Ön futópadját a gyártás során ellátták kenőanyaggal. Ugyanakkor az optimális teljesítmény érdekében a futófelület kenése időről időre szükségessé válik. Átlagos használat mellett (30 perces edzések 5-6km/h sebességgel hetente 3 alkalommal 2 felhasználó számára) 3-4 havonta ajánlott elvégezni a futópad kenését. A kenés gyakoriságának szükségessége az edzések intenzitásával, illetve gyakoriságával változik.
A futópad kenése szükségességének megállapításához emelje meg a futószőnyeget és nyúljon be olyan mélyen a futófelület közepe felé, ahogyan csak tud. Amennyiben a kezén a kenőanyag (pl.: szilikon) nyomait találja, akkor nem szükséges a futófelület kenése. Amennyiben a futólap száraz és a kenőanyagnak csupán nyomait találja azon, akkor a kenés művelete időszerűvé vált.
A FUTÓFELÜLET KENÉSE:
Figyelem: A futópadot csak szilikon olajjal vagy kifejezetten erre a célra gyártott olajjal kenje és ne adjon hozzá más összetevőt, mert az a futópad meghibásodásához vezethet!
Ne kenje túl a felületet, mert akkor a futószalag megcsuszhat.
Nagyon fontos, hogy a futópad kenését rendszeresen elvégezze, mert különben a futópad meghibásodhat.
A kenés elmaradása nyomán keletkező hibákért a gyártó és forgalmazó felelősséget nem vállal!
ÜZEMZAVAR ELHÁRÍTÁS
A SEGÉLYKÉRÉS SZÜKSÉGESSÉGE
Ezt a futópadot úgy tervezték, hogy a felhasználók testi épsége és biztonság első helyen álljon. Elektromos hiba esetén a futópad automatikusan lekapcsol annak érdekében, hogy megelőzze az esetleges baleseteket és sérüléseket, illetve a drágább alkatrészek, mint például a motor vagy komputer károsodását.
Amennyiben a futópad működését szokatlannak, rendellenesnek tapasztalja, egyszerűen kapcsolja ki és néhány másodperc elteltével ismételten be a futópadot a futópad elején található főkapcsoló segítségével. A folyamat eredményeként a véletlenszerű hibák megszűntethetők és a futópad ismételten használhatóvá válik normál körülmények között.
Amennyiben a futópad fent részletezett újraindítása után sem működik megfelelően, akkor haladéktalanul lépjen kapcsolatba helyi értékesítőjével.
A KOMPUTER HIBÁS MŰKÖDÉSE
Ha nem jelenik meg információ a komputer kijelzőin, még a futópad előbb részletezett újraindítását követően sem, akkor ellenőrizze a komputert és a motort összekötő kábelt. Amennyiben nem lát külsérelmi nyomot a kábelen,
haladéktalanul lépjen kapcsolatba helyi értékesítőjével.
ÜZEMZAVAR ELHÁRÍTÁSI TANÁCSOK
Probléma |
Potenciális ok
|
Kijavítás |
A futópad nem indul el |
|
|
Futószőnyeg csúszás |
2. Nem elég feszes az ékszíj |
|
A futószőnyeg szokatlan viselkedése
|
|
|
Futószőnyeg helyzete eltér a középpontos pozíciótól |
A hátsó görgő pozíciója nem megfelelő. |
Állítsa be a futószőnyeget. |